Você já deve saber que, se você está buscando uma forma de se manter fazendo exercícios físicos em casa sem perder o hábito e o ritmo, uma das melhores opções é ter uma bicicleta spinning ergométrica, como a ZiYou ZU150 em casa.
Pedalar todos os dias em uma bicicleta spinning é uma forma eficaz de queimar calorias e reduzir o peso. É um exercício de baixo impacto que pode ser feito em qualquer nível de intensidade, sendo uma das melhores opções para quem deseja emagrecer.
Além disso, faz muito bem à saúde de modo geral.
No entanto, existem muitos modelos disponíveis no mercado para as mais variadas finalidades, além de opções para diferentes orçamentos e necessidades, o que pode ser difícil na hora de fazer uma escolha sobre qual comprar.
Por te ajudar, selecionamos um dos melhores modelos do momento para fazer uma análise criteriosa, a Spinning Ergométrica ZiYou XU150, revelando as vantagens e desvantagens desse modelo e para quem ele é mais recomendado.
Direto ao ponto:
A Bicicleta Spinning Ergométrica Zu150 é uma das melhores do mercado. Com alta tecnologia e diferenciais que trazem mais conforto e permitem que você tenha um treino de mais intensidade, este modelo acaba sendo uma grande ajuda para quem quer se manter em forma.
Assim, você poderá escolher a bicicleta ergométrica que mais atende suas necessidades – e, claro, aquela que cabe melhor no seu bolso.
O que a Spinning Ergométrica Zu150 oferece?
Aqui, no Bicicleta para Todos, estamos sempre atentos para os melhores modelos de bikes ergométricas que saem no mercado. E, sem dúvidas, a Zu150 tem muitas coisas diferentes a oferecer.
Bicicleta adaptável
Em primeiro lugar, a Zu150 é uma bicicleta ergométrica bastante adaptável, o que é uma vantagem e tanta especialmente para quem está começando a fazer esse tipo de exercício físico em casa.
Este é um modelo que possui um sistema de correia com ajuste manual. Ou seja, ao pedalar, você consegue controlar de forma muito mais fácil a intensidade da pedalada.
Além disso, é uma bicicleta com boa portabilidade, o que permite que você a mude de ambiente dentro de casa sem muita dificuldade, pois possui rodas de transporte em sua frente, permitindo que você a arraste sem dificuldade.
E, por ser bem compacta, ela não ocupa muito espaço e pode ser encaixada em ambientes com pouco espaço. Assim, não tem desculpa ao dizer que não cabe em sua casa, tá bem?
Monitoramento do treino
Este modelo, assim como muitos outros do mercado, possui um painel em LCD que mostra algumas informações essenciais para que você monitore seu treino e veja seu progresso.
O monitor é bem pequeno e intuitivo, onde você consegue acessar informações importantes, como a distância percorrida, quantas calorias está gastando, a velocidade em que pedala (medindo em km), o tempo na atividade e até mesmo a sua pulsação.
Assim, você consegue cronometrar bem cada um de seus treinos e ver se está atingindo seus objetivos.
Boa conectividade
A Zu150 ajuda as pessoas a vencerem uma dificuldade muito grande na hora de fazer as atividades físicas: o tédio. Isso porque ela possui uma excelente conectividade e tecnologia que te permite conectar seu celular ou tablet com aplicativos de treinos, como Fit Display, Zwift e Explore the World.
Assim, você consegue fazer treinos mais personalizados, dentro de suas necessidades, e monitorar sue progresso.
Além disso, ela possui um suporte para o celular, de modo que você possa assistir filmes, séries, aulas, tudo isso enquanto pedala.
Mais intensidade
Como vamos explicar mais abaixo, esta bicicleta não é apenas uma bike ergométrica, mas uma spinning ergométrica. Na prática, isso significa que ela permite treinos com uma maior intensidade se comparada com uma bicicleta ergométrica comum.
Assim, a Zu150 possui uma experiência de pedalada indoor. Ou seja, a sua experiência vai ser bem parecida como se estivesse pedalando em trilhas, em terrenos mais acidentados, subindo e descendo em ladeiras.
Tudo isso ajuda você a ter muito mais intensidade durante o se treino! É uma experiência melhor para quem deseja fortalecer a musculatura de forma rápida, perder mais calorias e evoluir como ciclista.
Assinatura gratuita
Agora, um diferencial real que a ZiYou oferece é que justamente um ano de assinatura com conteúdo exlusivo da plataforma deles.
Com essa assinatura, você tem acesso às aulas e modalidades diferentes de exercícios, que vão desde os mais iniciantes e simples, até os mais avançados. Você também tem acesso às aulas que vão além daquelas que você pode fazer em sua bicicleta, de modo que você pode implementar em seu treino mais exercícios e obter resultados ainda melhores.
Se você ainda é inciante e não tem muita experiência com os exercícios na spinning, sem dúvidas estes treinos em vídeo vão te ajudar a encontrar o ritmo certo, como pedalar de forma mais segura e com mais conforto.
Também ajuda muito a motivar, especialmente tendo uma pessoa ali, em vídeo, fazendo o mesmo exercício que você.
E o melhor: você está economizando bastante, pois esta é uma assinatura paga que custa R$19,90 por mês. Assim, ganhando um ano de conteúdo gratuitamente você ecoomiza quase R$240.
Vale a pena, não é?
Conforto
om um banco ajustável para diferentes alturas e tipos de treinos. (Foto: Amazon)
Acredite: pedalar em uma bicicleta ergométrica não precisa ser algo desconfortável!
Este modelo conta com um assento ajustável que garante mais conforto. O guidão também é ajustável, tanto em altura quanto em proximidade, permitindo assim que você altere as medidas de acordo com seu tamanho ou com o tipo de pedalada que deseja fazer.
Desse jeito, seus treinos não precisam ser sempre a mesma coisa.
Outro ponto positivo que clientes costumam destacar da bicicleta é que ela é bastante estável. Sendo assim, você não precisa se preocupar com ela balançando enquanto você faz treinos de maior intensidade.
Isso não ajuda apenas no conforto, mas principalmente na segurança.
Além disso, é uma bicicleta que suporta pessoas com até 100kg e que pode se ajustar para pessoas com até 1,90m de altura.
No entanto, se você mede mais de 1,90m ou pesa mais de 100kg, esta bicicleta não é a melhor opção para você!
Excelente marca
Por fim, vale a pena ressaltar que a marca – ZiYou – é excelente.
Toda vez que vamos analisar algum equipamento aqui, buscamos não apenas averiguar as características do produto em si, mas também a fama da marca que fabrica o equipamento.
A ZiYou é hoje uma das melhores marcas do mercado para equipamentos fitness, com uma linha de diferentes produtos que vão além das bicicletas, como esteiras, eliptícos, remo indoor e estação de musculação.
Muitos dos equipamentos da ZiYou são para dentro de casa, mas eles também fornecem produtos para empresas e academias especializadas.
Na prática, isso significa que você pode estar levando para a sua casa uma bicicleta Spinning Ergormétrica portátil, mas com qualidade e tecnologia semelhantes às ergométricas que você encontraria em academias.
Vale a pena comprar a Spinning Ergométrica Zu150?
Sim, vale a pena comprar a Spinning Ergométrica Zu150!
Isso porque ela é uma bicicleta de excelente marca que conta com uma alta tecnologia e fornece bastante conforto para quem deseja pedalar todos os dias em casa, fazendo treinos mais intensos.
Claro que tudo dependerá da sua real necessidade. Se você já tem o hábito de ir para a academia várias vezes na semana, talvez não faça tanta diferença ter uma bicicleta assim em casa.
No entanto, se você deseja ter a praticidade de poder pedalar e fazer treinos em casa a qualquer momento, sempre que encontrar um tempo livre, é uma boa ideia ter essa possibilidade à disposição.
Como mencionamos antes, só não vale a pena comprar se você pesa acima de 100kg e mede mais de 1,90m, pois isso vai além do que este modelo pode suportar.
Diferenças entre uma Spinning Ergométrica e uma Ergométrica?
Se você já acompanha as nossas análises, já deve ter percebido que existe uma diferença entre uma simples bicicleta ergométrica e uma bicicleta spinning ergométrica.
A verdade é que as duas realmente compartilham algumas semelhanças, mas também apresentam diferenças significativas às quais você deve estar atento antes de fechar a compra.
Vamos começar pela bicicleta ergométrica, que é um modelo é projetado para ser usado em uma posição sentada, e geralmente tem um assento mais largo e confortável.
O modelo de bicicleta ergométrica costuma ter vários recursos, como monitores de frequência cardíaca, monitores de tempo, velocidade, distância e queima de calorias (os mesmos que você também encontro na Zu150).
Já uma bicicleta spinning ergométrica é projetada para ser usada em uma posição mais aerodinâmica, imitando a sensação de pedalar em uma bicicleta de corrida ao ar livre, que foi o que destacamos acima, mostrando que este é um modelo para pedalada indoor.
A ergométrica spinning também tem um assento mais estreito e firme, e geralmente não tem muitos recursos extras, além de um monitor de resistência.
As bicicletas spinning ergométricas também são geralmente mais pesadas e robustas, com uma estrutura mais resistente que permite pedalar de pé durante exercícios mais intensos.
Ou seja, também são bicicletas que possuem uma durabilidade maior.
Por isso, é muito comum ver em casas mais as bicicletas ergométricas. Já em academias, é mais comum encontrar os modelos spinning.
Como já falamos antes, este é um modelo para quem realmente deseja ter a experiência de pedalar em uma bicicleta ergométrica de academia dentro de casa, tendo treinos mais intensos, para maiores necessidades.
Vale a pena ter em casa?
Tudo depende da sua real necessidade. Se você não tem muito tempo para ir à academia e, por isso, acaba sempre deixando a atividade física para lá, é importante ter em casa um equipamento que te ajuda a manter esse hábito essencial para o cuidado da sua saúde.
Assim, você nunca mais terá desculpas de que não tem como fazer exercícios físicos. Afinal, você pode tirar entre 20 a 50 minutos por dia e pedalar em casa e obter resultados incríveis.
Afinal, 45 minutos de spinning tende a queimar até 600 calorias.
Se você também sofre com problemas de saúde, esta atitude te ajudará a cuidar melhor do seu corpo e até mesmo da sua mente.
Pois, pedalar em uma bicicleta ergométrica (especialmente em um modelo spinning) traz diversos benefícios, como a melhora a saúde cardiovascular, o fortalecimento dos músculos e ajuda até mesmo na questão estética, pois ajuda a trabalhar os músculos das pernas, glúteos e core, tonificando e fortalecendo essas áreas do seu corpo.
Por fim, ter uma bicicleta spinning em casa significa que você não precisa gastar tempo e dinheiro indo à academia. Além disso, você pode usá-la a qualquer hora do dia ou da noite. Para as pessoas que são muito ocupadas ou que possuem horários bastante irregulares (como quem trabalha em plantões, por exemplo), acaba sendo ainda mais conveniente.
E quanto mais prática, confortável e silenciosa for a bicicleta, melhor será a sua experiência!