Quer pedalar na cidade e ainda tem dúvidas sobre como se comportar no trânsito? Nós, do Bicicleta para Todos, listamos algumas dicas importantes para você. Confira a seguir.
Pedalar com sua magrela nos centros urbanos requer alguns cuidados. Esses cuidados estão relacionados com a manutenção da sua segurança e conforto ao sair de bike.
É importante estar bem equipado (a) com acessórios de segurança e saber algumas das principais sinalizações para ciclistas.
Pensando nisso, pensamos em algumas dicas que podem te ajudar muito durante o trajeto. Veja abaixo.
Veja nosso artigo com melhores modelos de bicicletas urbanas.
Use sempre o capacete
Usar o capacete e outros acessórios que promovam sua segurança são indispensáveis para quem pedala, seja na cidade, em trilhas pesadas, etc.
A bicicleta, apesar de mais barata e mais benéfica à saúde, é um meio de transporte, sendo assim, em caso de acidentes, o melhor é você estar o mais protegido (a) o possível.
O capacete protege sua cabeça principalmente em caso de quedas, principalmente se o percurso tem buracos ou, está um dia chuvoso, quando sua magrela pode facilmente derrapar.
O ideal é que, se você pedala em centros urbanos, se tenha outros itens que te auxiliem a pedalar pela cidade com segurança e tranquilidade, como retrovisores, por exemplo.
Sabemos que os motoristas podem se mostrar bastante impacientes e quem está menos protegido, como os ciclistas e motociclistas, é mais prejudicado em acidentes.
Se o seu capacete for danificado, rachar ou quebrar, não pense duas vezes antes de comprar outro. Para te proteger com todo o potencial, o acessório deverá estar em boas condições.
Saiba se comportar no trânsito
A primeira coisa que você deve saber, ao sair de bike, é se adequar ao ambiente que pretende pedalar.
Essa dica é muito importante para quem mora e pedala nas grandes cidades, pois, saber se comportar no trânsito garante sua segurança e faz com que você chegue intacto em casa.
Para isso, você deverá se manter longe dos outros automóveis, não coloque sua vida em risco pedalando entre os carros e motos. Se mantenha sempre no acostamento, caso não tenha ciclovias ou ciclofaixas próximas de você.
Além disso, aprenda alguns das sinalizações usadas por ciclistas, essa dica é bastante útil para quem pedala em grupo.
O braço estirado para cima, por exemplo, indica parada. Use essa sinalização quando o sinal estiver vermelho ou, quando houver uma necessidade imediata, de parar no percurso.
O braço estirado para baixo, indica que quem está atrás de você deverá ter atenção. Use esse sinal para animais atravessando ou indicando o sinal amarelo no semáforo.
Quando for virar em alguma esquina, estire o braço para a esquerda ou direita indicando por onde você irá seguir. Assim, os outros veículos saberão que deverão reduzir a velocidade.
Pedale nas ciclovias e ciclofaixas
As ciclovias, ciclofaixas, ciclorrotas e espaços compartilhados apresentam diferenças únicas, são locais de trânsito de bikes de todas as modalidades.
A ciclovia é um dos espaços destinado ao trânsito de pedestres.
O que a diferencia dos demais é a delimitação do espaço feito com uma barreira para promover maior segurança e exclusividade, já que o local não cabe um carro, por exemplo.
Essa barreia pode ser feita com o meio fio, cilindros, mureta ou blocos de concreto na altura certa para que nenhum outro meio de transporte consiga entrar.
A Ciclofaixa é bastante semelhante à ciclovia, a diferença é que não existem barreiras físicas para separá-la das vias comuns de trânsito.
Além de serem mais simples, também requerem menor investimento financeiro para serem construídas, entretanto, são indicadas em locais onde o tráfego de carros é mais calmo.
A Ciclorrota é, em resumo, uma rota recomendada para ciclistas terem acesso a determinado destino com agilidade e segurança.
Mesmo que não seja um espaço corretamente e delimitado como os descritos anteriormente, podem apresentar barreiras e sinalizações específicas para quem pedala.
O espaço compartilhado, como o próprio nome sugere são locais permitidos para a locomoção usando a bike, mas, que deve ser dividido com outras categorias.
Essa ideia foi pensada para possibilitar a inclusão em locais com pouco espaço disponível, entretanto, também não existem regras claras quanto ao uso e podem ocorrer problemas.
Evite alguns ambientes
Como ciclista, você deve entender que alguns locais são perigosos para você, se não o dia inteiro, em alguns horários do dia.
Os famosos horários de pico como são chamados. Pela manhã, quando as pessoas estão se dirigindo ao trabalho, casa, faculdade ou, escola.
No horário de almoço que pode durar de 11:30 da man
hã às 13:30 da tarde e, aproximadamente, às 18 horas da noite, quando os indivíduos estão indo para as suas casas ou, para o trabalho.
Sabendo disso, elabore rotas menos movimentadas, ainda que mais distantes para ir ao local desejado.
Se você pensar bem, por serem transportes ágeis, a bicicleta levará você rapidamente ao destino, ainda que por uma rota mais distante.
Além disso, você não precisará pedalar muito distante do percurso de costume, ao invés de seguir pela via principal, onde estará mais movimentado, dê preferencias às ruas próximas, que estarão mais vazias.
Dessa forma, você chegará ao destino e, garantirá tranquilidade e segurança ao pedalar pela cidade.
Faça a manutenção adequada da bike
Realizar a manutenção periódica da bicicleta é muito importante para manter sua segurança no trajeto.
Isso porque, assim como um carro e uma motocicleta, a bike precisa de reparos e consertos, além de checagem de rotina em peças como o freio, por exemplo.
O trocador de marcha também precisa de atenção, pois, seu mau funcionamento poderá atrapalhar seu desempenho durante o percurso.
Outras peças importantes são os pneus, esses deverão estar sempre calibrados na medida certa, assim, você diminui o risco de derrapagem enquanto pedala.
Evite acidentes a todo custo.
Para a manutenção, recorra a oficinas especializadas e bicicletarias. Caso não tenha nenhuma das duas na cidade em que você mora, busque por tutoriais e faça você mesmo a manutenção.
Já fizemos aqui no site um artigo sobre como limpar sua bicicleta e, como limpar a corrente da sua magrela sem se sujar muito.
Ao saber realizar consertos básicos, você não dependerá tanto das oficinas, pois, pode precisar do serviço aos domingos e feriados, quando esses profissionais estiverem na folga.
Assim, em caso de pneu furado, corrente solta ou bike precisando de uma limpeza rápida, você conseguirá solucionar o problema no mesmo instante em que detectar a necessidade.
Use farol na sua magrela
Quem pedala durante a noite deve ter alguns cuidados extras em relação a quem só sai com a magrela durante o dia.
E, usar os faróis é um desses cuidados, já que a sua capacidade de visualizar com clareza o percurso, diminui.
Com o farol bem instalado na sua bicicleta, você não precisará pedalar usando uma só mão para que, com a outra, use a lanterna do celular.
Além disso, em caso de pedal em espaços compartilhados, principalmente nas pistas asfaltadas mais distantes da zoa urbana, outros veículos verão você com facilidade.
Vale lembrar que, ainda que usando o farol nessas pistas, não deixe de pedalar no acostamento para promover sua segurança durante todo o trajeto.
Além de estar seguro (a), estando sozinho (a), em dupla ou em grupo, você não será responsável por atrapalhar o fluxo de carros no local.
Existem faróis de todos os preços e comercializados por ótimos custo-benefício, você poderá iniciar com um mais barato e dar um upgrade futuramente, quando puder investir.
Ainda que pedale apenas na cidade, onde há iluminação pública, a lanterna própria para a magrela é necessária, assim como em outros meios de transportes.
Serão uteis, principalmente, em caso de mudança de rota ao passar por ruas menos iluminadas.
Não use celular ou fones
Assim como no uso de outros meios de transporte, o celular enquanto pedala não é bem-vindo, pois, pode facilmente desviar sua atenção.
Exceto se seja uma ligação muito importante, é claro. Nesse caso, o recomendado é que você pare em algum local e atenda. Voltando a pedalar quando finalizada a chamada.
Assim como o celular, os fones podem atrapalhar o seu desempenho e tirar sua atenção do trânsito, deixando você “cego” para algumas situações.
Pedalar em espaços compartilhados exige muita atenção visual e auditiva, por isso, seus olhos e ouvidos precisarão estar livres e completamente voltados para o que está fazendo no momento.
Se os seus fones forem sem fio, você poderá deixá-los nos ouvidos, mas, os mantenha desligados enquanto pedala. Assim, você estará promovendo sua segurança no percurso.
É importante perceber os sinais dos outros carros e motos, além disso, a sua atenção também deverá estar voltada para os pedestres que, podem passar pela ciclovia ou, ciclofaixa.
Não pedale pela calçada, pois, poderá facilmente causar um acidente com pedestres ou até mesmo outro ciclista desavisado.
Além disso, bicicletas sendo usadas nas calçadas vai contra as leis de trânsito para ciclistas e, com certeza, você não quer levar uma multa.
Planeje sua rota
Planejar a rota é essencial, o que se facilita quando você conhece bem os lugares por onde pretende pedalar.
Se a rota desejada é a do trabalho, escola ou faculdade, será fácil pensar no melhor trajeto a seguir, já que você reside na cidade e já conhece os melhores percursos para ciclistas.
Se você quer passar pelo centro urbano para dar início a uma trilha de Mountain Bike, por exemplo, sempre planeje por onde você deverá passar. De preferência, uma rota pouco frequentada por carros e motocicletas.
Sabemos que, em grandes centros urbanos, com tantos aplicativos de entrega ou locomoção, o número de carros e motos nas ruas aumentou muito, deixando os ciclistas com ainda menos espaço.
Se você está fazendo um cicloturismo, o ideal é que peça informação a quem mora na cidade, sejam amigos seus, policiais encontrados durante o percurso ou, um aplicativo de mapa.
Existem diversos aplicativos para ciclistas disponíveis para baixar e instalar, assim, você poderá conhecer novos espaços com segurança como se já conhecesse o local.
Nunca deixe de investir e dedicar tempo a algo que potencialize seu conforto e segurança, assim, você evita acidentes e outros problemas no trajeto.
Leve sua garrafa de água
É claro que não poderíamos esquecer da garrafa de água. Lembre-se de que pedalar é um exercício físico e, ao transpirar, você perde líquido e, gasta energia.
Por isso, ter uma garrafa de água com você, de preferência as que mantêm a temperatura na medida certa por mais tempo, é essencial no trajeto.
Ainda que em casos de percursos curtos e rápidos, você deverá estar bem hidratado (a), assim, contribui positivamente com a saúde do corpo.
Além disso, ao se dirigir para o trabalho, escola ou faculdade, é importante ter um recipiente individual para água. Você evitará entrar em contato com germes e vírus que podem causar doenças.
Estar bem alimentado para pedalar também é importante, já que, como dito anteriormente, pedalar consome energia, principalmente para quem realiza trilhas.
Nos percursos mais longos, recomendamos que leve consigo um lanche leve como uma barrinha de cereal ou, um suco de caixinha, por exemplo.
Você precisará repor a energia gasta desde o minuto em que saiu de casa com sua magrela e começou a pedalar pela cidade.
Balanceie sua alimentação para que, com o pedal, você garanta um corpo saudável e reduza medidas, se necessário, em prol da sua saúde.
Cuidado com os veículos
A atenção no trânsito deve ser sempre dobrada.
Já ouviu a fala “dirigir para si e para os outros”? Ela deve ser aplicada principalmente por ciclistas, que estão mais vulneráveis no trânsito.
Ao pedalar em espaços compartilhados, você precisará focar toda a sua atenção no trajeto. Isso deve ser feito para evitar acidentes com outros veículos e pedestres.
Esteja muito atento com o abrir de portas dos carros, isso ficou muito mais comum após a popularização dos aplicativos de transporte como a Uber e a 99 táxi.
Não pedale muito próximo aos veículos, pois, em paradas bruscas, você poderá se acidentar.
Além disso, sempre prefira o acostamento caso não tenha espaço destinado exclusivamente aos ciclistas.
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